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盘点:2020年的15个常见健康谣言!

发布时间: 2021-01-11 浏览量:3103 次

1. 人一生心跳是有数的,谁先跳完谁先走?


人一生心脏大约可跳动25亿至30亿次,但也不是心率慢就更长寿,譬如心率40次/分钟肯定是需要看医生了。控制心率既不过快也不过慢,才有助于保护心血管健康。


2. 电子血压计不准?


目前均推荐使用电子血压计监测血压,不准也许是血压计不行或是测量方法不对,可以到器械店进行校准


3. 降压药伤肾?


实际上,血压控制不好,对肾的伤害更大。


4. 降脂药伤肝?


同理,与心血管获益(如降低心梗、中风风险)相比,其带来的肝、肾功能损害等风险,可以说微不足道。


5. 降压药一开始吃,就得吃一辈子?  


并不是降压药物本身会“成瘾”,而是高血压这个病对降压药物有“依赖”,需要一直服用降压药物。


6. 长期吃阿司匹林会让血管变薄?


阿司匹林抑制血小板聚集可预防血栓形成,但不影响正常血管厚度。


7. 每天小剂量吃阿司匹林可以预防心血管病?


不建议健康人(无心血管疾病、无痴呆症、残疾)常规服用阿司匹林预防心血管疾病,是否服用阿司匹林需由医生进行评估


8. 冠心病患者不能吃蛋黄?


其实只要控制摄入总量、营养均衡,没有绝对不能吃的食物


9. 醋可以软化血管?


多年来流传下来的观念并不一定是对的,醋不能软化血管,就让醋安安静静做调料吧。


10. 定期输液预防心脑血管疾病?


输液不能预防心脑血管疾病,只会徒增静脉注射的风险。


11. 喝酒升高血压,但小酌药酒有益血管?


这已经成为医学界共识——喝酒会使血压升高,不论是不是药酒。


12. 老年人血压高一点也正常不用管?


不论是年轻人还是老年人,只要18周岁以上的成年人,高血压的诊断标准都是140/90 mmHg。倒是不同人群的降压目标值确实有所不同。


13. 理想血压是120/80mmHg?


血压并不是保持在120/80 mmHg才最合适,有些人天生血压就偏低。


14. 医院检查抽血前不能吃降压药?


降压药并不影响抽血化验,放心按时按量服用吧。


15. 高血压定期复诊时不能吃降压药?


复诊时医生主要评估的是降压效果,正常服药才有参考,停药不就白来了?


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